干燥综合征容易合并焦虑、抑郁，应多参加正常社交活动，与病友多沟通、交流，提高对疾病的了解。
参加团队运动，例如太极拳、跑跑团（慢跑、走路）等，不仅可以增加沟通交流，还可以提高身体素质，缓解关节疼痛，释放压力和改善情绪，提高睡眠质量，减少焦虑、抑郁。
推荐每日运动至少30分钟，每周运动达5天。如果每日无法连续运动30分钟，可以尝试每次运动10分钟，每日运动3~4次。
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